Getting fit without getting hit

18921877_1866589930260252_1289562279637250997_n.jpg

Wanneer?

workshop van 8 lessen op dinsdag van 18u30 tot 19u30 (plaatsen zijn beperkt)

08/01 15/01 22/01 29/01 05/02 12/02 19/02 26/02

Wegens groot succes kan u inschrijven voor een enkele les maar krijgen de personen die inschrijven voor de reeks voorrang, uw plaats kan dus niet gegarandeerd worden maar u wordt wel op de lijst geplaatst.

Wat?

Na groot succes vorig jaar zijn we er opnieuw!

We geven mensen basis lessen in bokstechnieken, dit in combinatie met spierversterkende oefeningen en wat verdedigings- en beentechnieken. Dit alles zorgt voor een stevige workout onder leiding van Wim Lambert, instructeur Jeff Speakman's Kenpo.

In koppel komen is zeker NIET nodig! Iedereen in de les zal verdeeld worden, het is zowel voor mannen als vrouwen. De stootkussens worden aangeboden door de leraar voor gebruik. Enkel sportkledij en water moet je zelf voorzien.

Bij inschrijving van de volledige reeks krijgt u een GRATIS PAAR BOKSHANDSCHOENEN cadeau van ons!

Prijs?

ofwel via overschrijving ofwel cash te betalen

€ 80 voor 8 lessen + gratis bokshandschoenen

€ 12 per les (op de lijst)

Batuka

Wat?

Bewegen op de zwoele beats van reggaeton, rumba, salsa en merengue. Verlies gewicht, versterk je spieren en verbeter je coördinatie. Een totale workout waarbij je gedachten weggevoerd worden naar warmere oorden. Ontworpen door een Spaanse producer van musicals. Op en top Spaans! 

Prijs?

1e les: gratis
per les: € 8
10 beurtenkaart student: € 60
10 beurtenkaart (all-in) € 85

Wanneer? 

maandag: 18u30 - 19u20 (50')